El cuento detrás del Blog!

    ¡Si estás leyendo esto, bienvenidos a la primera entrada de mi blog, “La lucha contra la ansiedad del gimnasio”! Por las próximas semanas, me gustaría recalcar sus atenciones a un problema o una situación que algunos tienen, pero nunca la hablan: la ansiedad del gimnasio. Vamos a explorar las razones detrás de la ansiedad, algunos consejos para evitar el estrés, y finalmente aprender otras opciones para alguien con la ansiedad del gimnasio. Sin embargo, antes del cuerpo de este blog, ustedes necesitan saber algo sobre mi y el cuento del Blog. 

    A empezar, no estoy un psiquiatra o experto de la salud mental y los trastornos psicológicos. Si necesitan alguien profesional, aquí son un enlace con recursos para ayudarlos. Solamente soy un estudiante con la ansiedad de muchas cosas, pero específicamente la ansiedad del gimnasio. Cuando empecé a la universidad, quería incorporar el ejercicio en mi rutina diaria, pero antes de esto necesité enfrentar la ansiedad que sentiría en los espacios atléticos.

     Para mi, no sentí cómodo en los espacios porque mi propia imagen corporal. Soy un hombre muy bajo y, en nuestra sociedad, la altura es un indicio del domino. Este es un poco de la sociología y de hecho los científicos han estudiado la relación entre la altura y las comunidades indígenas, y ellos encontraron que todavía la altura tiene una relación del estatus social de alguien. En los gimnasios, los hombres altos con los músculos grandes, que están en frente del press de banco o prensa de piernas son más dominante y causa mi ansiedad. En estos casos, voy a los elípticas o las cintas de correr lejos de los hombres. En suma, pienso que sé mucho sobre este tema que es tan personal. 

    Entonces, ahora que ustedes han aprendido algo personal sobre mi relación del tema, ¡espero que ustedes estén interesados en mi blog! Regresen la próxima semana para leer más sobre las razones o las causas de la ansiedad, ¡hay una multitud! Aquí es un enlace del articulo de Wikipedia sobre la ansiedad, es un montón de información, pero el articulo es un base de los términos y los aspectos sobre la ansiedad que usaré en mis próximas entradas. Si tienen preguntas o comentarios, no tengan miedo de comentar.

Los hombres del gimnasio ----><----Yo